Nie ma to tamto, trening musiał być;-) Jedno Wam powiem, rękawiczki na siłownie muszę kupić. Robią mi się na rękach bolące odciski, a dłonie przecież muszą być gładziutkie:-D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9bece1e5e63940858f0372b82c02d8ac.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/434d5fc8858f4ab990ac243f66ccb16c.jpg
Ojciec szybciej niż sądzisz Wuchta do 300 to jeszcze ja poczekam Sory za nieobecność ale robota była. Dzisiaj dopiero pierwszy trening w tym tyg. miałem MC 20 x 15 60 x 8 100 x 5 120 x 4 150 x 2 170 x 2 WL 40 x 10 50 x 8 60 x 6 70 x 6 80 x 4 85 x 3 90 x 3 Wyciskanie skos dół 60 x 8 70 x 8 90 x 4 100 x 3 90 x 3 60 x 8 Wiosłowanie 60 x 10 70 x 10 [...]